2016-10-31から1日間の記事一覧

【juice cleanse】1日目を終えて

クレンズ、1日目を終えてのまとめ。 飲んだジュース: ・セロリ、オレンジ、リンゴ、ケール 1000ml(朝・夕方) ・カシューナッツ、アーモンド、ローカカオ、カカオニブ、ローハニー、藻塩 500ml (ランチ) ・ゴボウ、人参、リンゴ、生姜、ほうれん草 500m…

【juice cleanse】ナッツミルクの作り方

3日間のナッツミルクを作ったので、レシピを載せますね〜 手軽にできて、自分で作るとフレッシュで 牛乳なんかより全然美味しいのでオススメです❤️ 今回はアーモンドとカシューナッツのMIXです。 材料 ・カシューナッツ、アーモンド 3つかみ程度 ・浸水用…

【juice cleanse】果物の農薬除去方法

今回skyhighの本から学んだ農薬除去方法 紹介します! これをするとしないとじゃ、オレンジの見た目が全然違うんです!!! 左:そのまま 右:農薬除去済み ツヤが、全然ちがう!!!なにが取れたんだろう。。 スプレーしてる時点で白い水滴が浮かび上がって…

【juice cleanse】1日目:本日2回分のジュースレシピ

今日から3日間クレンズスタートします! 開始体重:52.6kg(身長:154cm) 我ながらすごい体重。。。。人生で今、MAXですね!まじデブ!!!涙 転職してからというもの、この2年で7kg程度増えてるので 戻す準備をこの3日間でできれば良いなーと。。 skyhi…