【juice cleanse】1日目:本日2回分のジュースレシピ
今日から3日間クレンズスタートします!
開始体重:52.6kg(身長:154cm)
我ながらすごい体重。。。。人生で今、MAXですね!まじデブ!!!涙
転職してからというもの、この2年で7kg程度増えてるので
戻す準備をこの3日間でできれば良いなーと。。
skyhighは大好きでよく行くジューススタンドだし、本当はskyhighの3days cleans programをやりたい。。。。!!
でもそんなお金はない!!ので、本を参考に頑張って行こうと思います❤️
1日で450mlのジュースを5本(!!!!)飲むそうで。
そんなにのめるのか、、、?とりあえず現時点でお腹冷えるしパンパンだし
これなら無理なくいけそうだな〜
では、今朝早速作ったジュースのレシピです。
・心身のストレスを癒すジュース✨
- セロリ
- リンゴ
- オレンジ
- ケール
詳しいレシピは本誌でみてくださいね!
材料がぴったり揃ったのでこちらを作ってみることにしました。。。
すっきりさわやかでとっても美味しい〜幸せ❤️
ただやっぱり、冬場のクレンズは体が冷えますね。。
温かい緑茶と生姜入りのお湯を常に抱えて飲むことにします。
そうそう、ジュースを作るときにどうしてもオーガニックや無農薬の材料を買うまで
お金を捻出できない。。。そんな方も多いのでは。
私は本に載っていた「農薬除去スプレー」を自作して、使ってます。
果物の見た目手触りが全然違うので、ちょっとこわくなりますよ!!!
詳しくは次のブログでご紹介〜