【juice cleanse】1日目を終えて
クレンズ、1日目を終えてのまとめ。
飲んだジュース:
・セロリ、オレンジ、リンゴ、ケール 1000ml(朝・夕方)
・カシューナッツ、アーモンド、ローカカオ、カカオニブ、ローハニー、藻塩 500ml
(ランチ)
・ゴボウ、人参、リンゴ、生姜、ほうれん草 500ml(夜)
・明日のジュースのボトルからあふれた分 400ml(夜)
計2400ml(2.4L)
お通じ:アリ
感想:今のところ全く辛くないです。
しょっぱいものが食べたくなりますが、
生姜をおろしてカイエンペッパーを入れたお湯を飲むと
スープを飲んでいるような気持ちになるのでとても楽です。
・カイエンペッパー(simply organic)
http://www.iherb.com/simply-organic-cayenne-2-89-oz-82-g/31348?rcode=tag912
たっぷり入っていて、オーガニックなのでオススメです❤️
とにかく水の消費量がすごくて、2Lペットボトル1本は消費しました。
トイレも近かったけど、びっくりするぐらいいった!!という感じはないかな。。
明日本格的にデトックスが始まるのかなー。
体重は明日朝またはかります!
とりあえずジュースを作るのに体力がいるいる!
野菜や果物を買い出ししてひたすらジュースを作って飲んでいた今日でした。。
クビンズのジューサーを使っていますが、洗うのも一苦労。。
掃除して絞って買い出して、、、で、かなり体力を消耗しました。w
明日は1回分、買ってきちゃおうかな。。。
明日用に準備したジュース❤️
明日もがんばろー!!!