【juice cleanse】１日目を終えて

クレンズ、１日目を終えてのまとめ。

飲んだジュース：

・セロリ、オレンジ、リンゴ、ケール　1000ml（朝・夕方）

・カシューナッツ、アーモンド、ローカカオ、カカオニブ、ローハニー、藻塩　500ml

　（ランチ）

・ゴボウ、人参、リンゴ、生姜、ほうれん草　500ml（夜）

・明日のジュースのボトルからあふれた分　400ml（夜）

計2400ml（2.4L）

お通じ：アリ

感想：今のところ全く辛くないです。

しょっぱいものが食べたくなりますが、

生姜をおろしてカイエンペッパーを入れたお湯を飲むと

スープを飲んでいるような気持ちになるのでとても楽です。

・カイエンペッパー（simply organic）

http://www.iherb.com/simply-organic-cayenne-2-89-oz-82-g/31348?rcode=tag912

たっぷり入っていて、オーガニックなのでオススメです❤️

とにかく水の消費量がすごくて、2Lペットボトル１本は消費しました。

トイレも近かったけど、びっくりするぐらいいった！！という感じはないかな。。

明日本格的にデトックスが始まるのかなー。

体重は明日朝またはかります！

とりあえずジュースを作るのに体力がいるいる！

野菜や果物を買い出ししてひたすらジュースを作って飲んでいた今日でした。。

クビンズのジューサーを使っていますが、洗うのも一苦労。。

掃除して絞って買い出して、、、で、かなり体力を消耗しました。w

明日は１回分、買ってきちゃおうかな。。。

明日用に準備したジュース❤️

明日もがんばろー！！！