クレンズ、１日目を終えてのまとめ。 飲んだジュース： ・セロリ、オレンジ、リンゴ、ケール 1000ml（朝・夕方） ・カシューナッツ、アーモンド、ローカカオ、カカオニブ、ローハニー、藻塩 500ml （ランチ） ・ゴボウ、人参、リンゴ、生姜、ほうれん草 500m…

３日間のナッツミルクを作ったので、レシピを載せますね〜 手軽にできて、自分で作るとフレッシュで 牛乳なんかより全然美味しいのでオススメです❤️ 今回はアーモンドとカシューナッツのMIXです。 材料 ・カシューナッツ、アーモンド ３つかみ程度 ・浸水用…

今回skyhighの本から学んだ農薬除去方法 紹介します！ これをするとしないとじゃ、オレンジの見た目が全然違うんです！！！ 左：そのまま 右：農薬除去済み ツヤが、全然ちがう！！！なにが取れたんだろう。。 スプレーしてる時点で白い水滴が浮かび上がって…

今日から３日間クレンズスタートします！ 開始体重：52.6kg（身長：154cm） 我ながらすごい体重。。。。人生で今、MAXですね！まじデブ！！！涙 転職してからというもの、この２年で7kg程度増えてるので 戻す準備をこの３日間でできれば良いなーと。。 skyhi…

明日から遅めの夏休み！ ジュースクレンズを三日間トライしたいと思います！ なんとか乗り切れるのか？！3日間！ レシピや農薬除去方法なども紹介します！ とりあえず基本はこのskyhighのレシピで、暇なのでジュース屋さんもまわりながら 頑張りますー！ 開…

昨日ご紹介した LypriCel, リポソームビタミンC http://www.iherb.com/lypricel-liposomal-vitamin-c-30-packets-0-2-fl-oz-5-7-ml-each/61579?gclid=cjwkeajw-ababrdquotji8qdojwsjabt1s1oiinuosxbkmtdsxgjufjbxeohccxyq5adpvjnrqttdxoce07w_wcb&rcode=tag9…

美容は頑張っていますが、ダイエットはなかなか進展なく。。。 まだやる気が出てないんでしょうな。 今の会社へ転職し、２年で約６kg太ってしまったので 今年中になんとか-３,４kgは戻しておきたい。。。！！！そんな気持ちで頑張ります。 ダイエットの事は…

初投稿です。 20代もギリギリ終わりかけの女が 美容やダイエット、ファッション、、、などについて 日常生活を交えながら、ご紹介します。 私的な最大の目的としては 転職を期に6kgも増えてしまった体重をなんとか戻したく、、！！！ 年内 - 3kg（少な）をゆ…