iherbでお買い物したものが届いたのでレポです❤️ もっと買いましたが。 左から、 ヒマラヤソルト、ギー、生姜パウダーです。 ・GHEE（ギー）グラスフェッド（写真真ん中） Pure Indian Foods, Cultured Ghee, Grass-Fed & Organic, 15 oz (425 g) http://www…

間が短いですが、本日から２日間、ジュースクレンズをしたいとおもいます。 といいますのも、前回チャレンジ時に -1.5kgを達成してはいたものの 復食などの対応が粗末だったためか いや、単純に普段食べ過ぎなのが影響し、体重戻ってしまったからです！ 体も…

クレンズ終了しました！ 夕飯前の体重を図ったので一応載せときます。 体重：51.0kg（-1.6kg） 2kgは減らしたかったなー、これから継続してやるから 徐々に減らします！ 今日摂取したもの： ・セロリ、グレープフルーツ、オレンジ、ほうれん草、ケール、りん…

クレンズ最終日、今日は17:00以降食べていいことにしてますが なんだろう、食欲がない。 かといって体が冷えてるのか、ジュースを飲むのが嫌になってきました！ 昨日ハマってた昆布汁もいらないような。。なにもいらない気がしてきました。 白湯でいいのかな…

２日目終えました。。 明日も１日中しょっぱいものが食べられないと思うと、結構きつくて！！ 意志が弱くてごめんなさい 昼までクレンズに変更します（!!!!） フルマラソンを突然走りきるなんて無理する必要ない！（？！） ここちよ〜いところで止める！ 来…

ナッツミルク単体で飲んでも美味しいのですが 私はちょっとスイーツたべてる気分を味わいたいのでココア風にしてます❤️ 以下レシピです〜 ロースイートココア ・ナッツミルク（基本はこちらを参考に） chloebeaute.hatenablog.com ・ローハニー（生のはちみ…

クレンズ２日目です！ 何気にこんなに真面目にクレンズしているのははじめて。。w 昨晩作っておいた、グリーンの基本のジュースを朝から飲んでます。 体重：51.5kg（-1.1kg） おー減ってる！！！ あれだけジュース飲んでお腹パンパンで寝たからどうかなーと…